Lisboa: O Destino Mais Feliz do Mundo
Lisboa emerge como o destino mais feliz do mundo, segundo um estudo divulgado pela plataforma BookRetreats em setembro. A cidade oferece uma combinação única de fatores que promovem o bem-estar, desde apropriação de hábitos saudáveis até a beleza natural e a rica cultura gastronômica.
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**Fatores que Promovem a Felicidade**
O estudo do BookRetreats, em colaboração com a psicóloga Natalie Dattilo-Ryan, foca em cinco pilares essenciais para a felicidade: luz solar, qualidade do sono, dieta saudável, tempo na natureza e exercício físico. A cidade se destaca por oferecer uma alta concentração de área verde – 49 m² por pessoa – e um clima ensolarado, com cerca de 2.828 horas de sol por ano. Além disso, a cidade possui uma infraestrutura que facilita a prática de atividades físicas, como caminhadas, e uma cena gastronômica vibrante, com quase 10% dos restaurantes oferecendo opções saudáveis.
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**Um Cenário de Bem-Estar**
A cidade promove a liberação de hormônios da felicidade, como a serotonina, a dopamina, as endorfinas e a ocitocina. A exposição à luz solar estimula a produção de serotonina, enquanto a prática de exercícios físicos, como caminhadas, aumenta a produção de endorfina. A dieta saudável, rica em produtos frescos e gorduras saudáveis, contribui para o bom funcionamento do intestino e a produção de dopamina.
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**Lisboa: Um Paraíso para Explorar**
Com uma facilidade de locomoção a pé, Lisboa oferece aos visitantes a oportunidade de explorar seus encantos a passos lentos. A cidade é compacta e oferece mirantes panorâmicos que recompensam a exploração. A proximidade de praias, como as da Costa da Caparrica e de Cascais, e a abundância de áreas verdes complementam a experiência de bem-estar.
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**Outros Destinos de Felicidade**
Em segundo lugar, Helsinque, na Finlândia, se destaca por seu baixo nível de ruído e poluição luminosa. Em terceiro lugar, Orlando, nos Estados Unidos, se destaca por sua vasta área arborizada e alta incidência de sol. Atenas, na Grécia, e Edimburgo, na Escócia, completam o top 5, cada uma com suas particularidades que contribuem para a experiência de felicidade.