Thiago Veras convida a refletir sobre arrependimentos e traçar um novo ano

Revisando Seus Arrependimentos para um Novo Ano

Caro leitor, ao longo dos anos, tenho oferecido sugestões para planejar o ano, e mais uma vez, apresento uma proposta para ajudá-lo a trilhar um caminho mais consciente. Meu foco neste ano é diferente: convido você a refletir sobre seus arrependimentos.

Acredito que, ao examinar o que não aconteceu como planejado, podemos identificar oportunidades de crescimento e mudança. É um convite para uma análise profunda do que realmente importa.

Ambientes e Hábitos

Um fator crucial para a construção de novos hábitos é o ambiente em que nos encontramos. James Clear, um dos meus autores favoritos, enfatiza que a força de vontade nunca vence o ambiente. Quanto mais disciplinado for o contexto, menos disciplina pessoal será necessária.

Isso significa que é fundamental repensar os lugares que frequentamos e o acesso que temos a eles. Esses ambientes estão nos ajudando ou nos impedindo de alcançar nossas metas?

A arquitetura do nosso ambiente pode influenciar significativamente nossos comportamentos. Ao criar um ambiente que facilite a adoção de novos hábitos, você estará dando um passo importante para o sucesso.

Tempo de Recuperação Emocional

A vida é repleta de frustrações e decepções, e aprender a sair rapidamente desses estados emocionais é essencial. Isso exige um treino de mudança de perspectiva. Quanto mais ágil você se torna na transição de um estado emocional negativo para um positivo, mais rapidamente poderá ajustar a rota em direção à sua meta.

Mudar estados emocionais demanda o desenvolvimento de novos “músculos”. Se você está acostumado a operar em constante estado de alerta, antecipando erros e tentando controlar tudo, será necessário se expor a situações novas, nas quais o controle não é absoluto.

Ao experimentar cenários diferentes e perceber que as coisas podem dar certo mesmo sem vigilância excessiva, você estará fortalecendo a musculatura emocional necessária para a mudança.

Ação e Começo

Começar com os recursos que já estão ao seu alcance é fundamental. Se você está lendo esta coluna em uma casa de veraneio, por exemplo, comece hoje mesmo com um pequeno bloco de exercícios no conforto de casa. Busque um treino guiado no YouTube e dedique dez minutos.

Se você está pensando em uma transição de carreira, “quando eu voltar das férias, começo a contatar as pessoas que podem me ajudar”. Essa ação provavelmente acontecerá pelo seu celular e pela sua lista de contatos.

É importante começar pequeno, ganhar gosto por ver as coisas se transformando, manter a consistência e celebrar os avanços. Pequenos passos podem levar a grandes resultados.

Reflexão Final

Ao olhar para o novo ano, reflita sobre a possibilidade de não ter mais permissão para reclamar das metas que não se concretizaram. Que atitude você precisaria tomar em 2026? Lembre-se, a mudança exige coragem e uma mente aberta. Um feliz ano novo e até a próxima, Thiago Veras